前提
成人读书存在的问题
- 没时间、没精力
- 看不懂、记不住
- 看不下去
成人有效学习的五大公理
- 自我导向
- 关联经验
- 强调实践
- 聚焦于解决实际问题
- 内在驱动
《这样读书就够了》为解决上面的问题使用什么方法？
拆书法
RIA=阅读拆页+讲解引导+拆为己用 便签法
- R（Reading，阅读拆页）在读书时，遇到某一个心动片段，停下来，划出来
- I（Interpretation，讲解引导）用自己的话复述原文知识，理解知识并关联自己
- A（Appropriation，拆为己用）
- A1便签 写和这个知识有关的自己的经验，通过反思自己的相关经验，让这个知识真的和自己有关
- A2便签 写下针对这个知识自己可以如何进行的下一步行动
原则
- 明确目标：提升学习力
- 拆解原则：反求诸己
- 使用辅助工具：便签
拆解步骤
- 第一步，确定你要读的是致用类的图书，这是拆书法的适用边界。确定你读这本书的目的是为了提升自己某方面的能力，解决具体的问题，并能在实际工作和生活中用上。
- 第二步，要求自己用较快的速度阅读，遇到书中的理论、建议、观点或者较难理解的地方时，先问自己一个问题：这对我有多重要？如果这些只是在原书的知识体系中很重要，而对我现在并不重要，那就省下一张便签。如果对我重要或有用，则放慢阅读速度，细读相关内容。
- 第三步，在I便签上用自己的语言简要重述相关信息，也可以是总结自己得到的启发、有价值的提醒。写好后贴在相应的书页。
- 第四步，针对书中的某个信息，问问自己有没有相关的经历，是否听说或者见到过类似的事情，写在一张A1便签上，贴到I便签旁边。
- 第五步，规划今后如何应用。尽量先考虑应用的目标，再写下达到目标应实施的行动。写在一张A2便签上，也贴在书页上。
- 第六步，在贴了便签的书页旁，贴一张指示标签。提醒自己这一页有自己的学习资料。
- 第七步，看完一本书后，把所有的A2便签拿出来贴在冰箱或墙上，提醒自己落实行动。
便签细节
I 便签
- 重述知识标准
1.诠释：基本用自己的语言，不直接引用原文语句。
2.准确：对原文相关知识点解读准确。
3.清晰：逻辑清晰，文字精练。
4.致用：将原文知识点总结或加工成具体的操作方法或建议步骤。 - 误区
附会就知
只需要对着你写下的I便签问问自己：若是没读那段原文的话，I便签写下的这些我知不知道？如果答案是“我早就知道”，那你很可能就是在用旧知附会新知了。
A1便签
- 内化知识的标准
1.鲜活：是自己亲身经历的，亲眼所见、亲耳所闻的认知。
2.故事：相关叙事要素基本完整，能够清晰地体现出起因和结果。
3.对应：和原文或I便签的4个要素对应，使之成为贴切的案例。
4.反思：无论想到的是成功还是失败的经验，都能帮助自己更深入地理解这个经验，也加深了对原文信息的认知。 - 误区
泛泛而谈
A2 便签
应用知识的标准
1.目标：是否规划了目标？目标是否符合SMART法则[插图]？
SMART法则是指制定目标时应该遵循的5个原则，包括S（specific，明确的），M（measurable，可衡量的），A（attainable，可实现的），R（result-based，结果导向的）和T（time-based，明确的截止期限）
2.行动：行动是否可以拉近现状与目标的距离？具体行动步骤如何？行动人是谁？在哪里？行动何时开始？频率如何？
3.关联：是否使用了原文信息或I便签的方法。
4.可控：都是自己能做到或能推动他人做到的吗？可以量化做的程度吗？行动显性化吗？A2便签常见误区：
决心泛滥或感慨万千
学习力展示
成人学习的三个维度
- 追问和反思经验的能力
- 分析和整理信息的能力
- 内化和应用知识的能力
标签思维法怎样来提升学习力的
方法：
追前因后果
前（前车可鉴）：为什么这件事对我重要？作者是怎么引出这个信息的？
因（相因相生）：作者提出了哪些关于原因的假设？是怎么验证或排除这些假设的？还有其他可能性吗？
后（以观后效）：若依从信息去做之后会怎样？对我的好处（效用）是什么？
果（自食其果）：不这么做的后果是什么？不改变的问题有多严重？
明确适用边界
适（适得其反）：有没有相反的观点？有没有不支持这个观点的实例？
用（使用条件）：要这样做得具备哪些条件（考虑成本收益，考虑态度能力……）？什么情况下是不管用的？
边（旁敲边鼓）：从前有没有类似的（或看起来差不多的）信息？其他领域/行业/作者如何看待类似的问题？
界（楚河汉界）：无论是相反的还是类似的信息，和这个信息的真正区别是什么？交界在哪里？
可以用来：
- 解读知识 ，分析整理信息
- 为信息添加上下文，
- I便签：辨别知识和信息
- 借助A1、A2便签来追问和反思
- 升级学习力
- 辨别干货
总结
拆书法有只能拆适用类图书，其他书籍使用此方法难有效果。成人读书如果不能自身去尝试和使用无法解决
实际中遇到的问题，在打造自己的知识体系过程中，只有修内在，才能外在显示效果，拆书法就是一个内在的修炼方法。需要多锻炼、多练习才能孰能生巧，方能成为自己的拆书家，提升学习力！
- I 标签：
在这本书中作者以分析了成人学习存在的问题和成人有效学习的目的为切入点，通过拆书方法去解决学习力不足的问题，提升学习力，聚沙成塔打造自己的知识体系 - A1 标签：
在上个读上一本书《微习惯》的时候，使用书中的策略在培养自己的小习惯，但是有些东西没有深入去挖掘内在，在具体实施过程中有时经常用动力去完成这个习惯任务。 - A2 标签：
目标：练习拆书法
行动：在读下一本时使用拆书法去拆解内容，写下相关的 I、A1、A2 标签
“行有不得，反求诸己。” 这句话出自《孟子·离娄上》，它的含义是：事情做不成功，遇到了挫折和困难，或者人际关系处得不好，就要自我反省，一切从自己身上找原因。 而我们平时的做法却往往与圣人背道而驰。 有了问题，不是怨天尤人，而是反躬自省。
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